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Cette déprime est la source de nombreux symptômes : fatigue chronique, humeur maussade, manque de motivation, stress accru, baisse de la libido, tendance à l’isolement social… Les femmes sont statistiquement plus touchées que les hommes, en particulier dans les pays qui disposent d’un faible ensoleillement l’hiver.
Heureusement, il existe une manière simple de traiter la déprime saisonnière : la luminothérapie. En s’exposant quotidiennement à une lumière blanche de forte intensité, la plupart des personnes ressentent rapidement les bienfaits apportées par cette forme de photothérapie.
Ce site entièrement consacré à la luminothérapie vise à vous apporter des informations utiles sur la pratique du soin thérapeutique par la lumière. Cette médecine extrêmement douce a des effets bénéfiques dans de multiples domaines. Elle est notamment utilisée pour traiter les troubles saisonniers liés au déficit de lumière.
En plus des articles d’information, vous trouverez sur ce site des revues et liens vers plusieurs lampes de luminothérapie à commander en ligne auprès de boutiques partenaires. Notre objectif est de vous aiguiller pour que vous puissiez choisir la lampe qui répondra à vos besoins.
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